O vídeo discute o aumento do sedentarismo e da obesidade, mesmo em áreas rurais, devido à automação e à predominância de atividades sedentárias. Destaca-se a dificuldade de se manter ativo e a luta contra a obesidade, ressaltando o desafio de evitar alimentos ultra-industrializados e a necessidade de cumprir as recomendações de atividade física, que é de 150 a 300 minutos semanais para adultos.
a maioria das atividades atualmente são sentadas né no computador tudo vocês podem ver que a maioria das atividades são cada vez mais sentadas então sem com inatividade né inclusive dentre a população rural tem aumentado o índice de sedentarismo e obesidade o que vocês Pens Nossa imagina como que mas por automatização de muitos eh recursos né de muitas áreas de atuação Então até na população rural tem aumentado o índice de obesidade então a gente fica Nossa que que tá acontecendo basicamente isso alimentação muito inadequada por mais que a gente se esforce a gente não consegue escapar dos alimentos Ultra industrializados quem aqui né imagino consegue comer só comida natural feita em casa acho que acho que ninguém né quem consegue praticar porque a recomendação para adultos é de 150 a 300 minutos de atividade moderada por semana quando a gente consegue 150 a gente uau né tipo fiz um grande esforço fui pra academia demais então assim é algo que que isso de atividade de exercício físico né nem de atividade física Porque existe o tempo de inatividade que é o tempo que a gente fica também sentado né então ter uma atividade no dia a dia né ter uma profissão que trabalhe com caminh com atividade física né Eh isso também cada vez menos existe então isso tem feito com que a gente ganhe peso seja uma grande luta se manter no peso
