educação física

Sedentarismo, o mal do século.

Com a rotina contemporânea muitas doenças metabólicas tem surgido e têm sido demonstradas como fatores de risco para doenças graves.
A Síndrome Metabólica é caracterizada pela associação de fatores de riscos para doenças cardiovasculares como: diabetes, hipertensão, dislepidemia e obesidade; todas estas agravadas por estilo de vida sedentário.

O exercício físico pode melhorar a função cognitiva?

Nosso cérebro, assim como todo o nosso organismo apresenta sinais degenerativos com a idade e isso reflete na memória e na agilidade com que processamos informações. Sabe-se que praticar exercícios físicos regularmente é um hábito que previne várias doenças cardiovasculares e metabólicas.

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