emagrecer

Parar de comer frutas para emagrecer?

Recentemente tem ressurgido dietas que tiram as frutas do cardápio. A primeira vez que essa idéia surgiu foi com as dietas hiperproteicas. A "Dieta paleolítica" também traz a idéia de diminuir o consumo de frutos para perder peso. Essa idéia vem do fato das frutas serem ricas em frutose, que é um tipo de "açúcar".

Há alguns estudos que relacionam o consumo de frutose com resistência a insulina, além de aumento do ácido úrico e síndrome metabólica.

No entanto, atualmente sabe-se que essas alterações ocorrem principalmente quando a fonte de frutose é o xarope de milho.

Emagrecer: em busca de soluções milagrosas...

Nossa sociedade está completamente obcecada pelo corpo. Em todo lugar, a todo instante só se houve falar na dieta da “moda” que emagrece mais, no alimento milagroso e na fórmula mágica da vez. Seja nas revistas, televisão, internet, no trabalho, com os familiares, amigos ou meros conhecidos, somos constantemente bombardeados por ideias fixas de que ao comprar tudo isso, seremos emagrecidos, lindos e felizes.

Subscrever RSS - emagrecer