fumo

Dicas para parar de fumar.

O hábito de fumar costuma estar intimamente ligado ao estado emocional do individuo. Ele, comprovadamente, agride o organismo humano de várias formas. Destaque­se, pelo menos, dois constituintes nocivos do fumo: a nicotina e o monóxido de carbono que, passando pelos pulmões chegam ao sangue prejudicando ainda mais a saúde. O primeiro ­ a nicotina aumenta a freqüência do ritmo do coração e eleva a pressão arterial, podendo desencadear arritmias, ou seja, mudança no ritmo do coração.

Você sabe por que fuma?

Se está consciente do estrago que está provocando em si mesmo, por que continua fumando?
Porque o hábito de fumar geralmente está ligado a problemas emocionais. São mecanismos complexos que, uma vez acionados, levam à dependência física e psíquica do cigarro. Pela dependência física, o indivíduo sente falta do cigarro, como acontece com as drogas. O cigarro, aliás, é uma droga. O organismo já se acostumou com o veneno e não consegue ficar sem ele.

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