Ergonomia e Higiene do Sono
EM FRENTE AO COMPUTADOR Use uma cadeira com apoio para as costas e se possível, com apoio também para a cabeça. Coloque um suporte lombar… Read More »Ergonomia e Higiene do Sono
O termo “jeito correto de dormir” refere-se à posição mais adequada para dormir, que pode variar de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa. Dormir na posição correta pode ajudar a prevenir dores nas costas, problemas respiratórios e outros desconfortos relacionados ao sono. É importante consultar um profissional de saúde para determinar qual é o melhor jeito de dormir para cada caso específico.
EM FRENTE AO COMPUTADOR Use uma cadeira com apoio para as costas e se possível, com apoio também para a cabeça. Coloque um suporte lombar… Read More »Ergonomia e Higiene do Sono