Graças, entre outros fatores, aos avanços da ciência e da tecnologia, conseguimos retardar esse processo e a expectativa de vida ao nascer vem crescendo em todo o mundo, associado a boa saúde e sem incapacidades.
No Brasil, segundo dados do IBGE, a expectativa de vida subiu para 76,8 anos em 2020. Em cinco anos, houve um crescimento de 1,3 ano, enquanto em dez anos, essa expectativa foi de 3,3 anos.
Caso você não saiba por onde começar o seu autocuidado, confira as dicas deste vídeo e nos conte nos comentários o que você já tem feito pela sua saúde!
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