Como fazer a dieta do Mediterrâneo
A dieta do Mediterrâneo, também conhecida como dieta mediterrânea, é mais do que um cardápio a seguir por alguns dias. É um estilo de vida… Continue a ler »Como fazer a dieta do Mediterrâneo
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Efeito sanfona pode desencadear diabetes e queda da imunidade
Após passar por uma dieta restritiva e chegar ao peso tão desejado, muitas pessoas acabam renunciando à reeducação alimentar e, rapidamente, voltam a ganhar peso… Continue a ler »Efeito sanfona pode desencadear diabetes e queda da imunidade
Dietas de moda podem até emagrecer, mas se tiver déficit calórico
Dieta do carboidrato, dieta da fruta, da proteína e “por aí vai” … será que essas dietas funcionam mesmo? Depois que se interrompe a dieta,… Continue a ler »Dietas de moda podem até emagrecer, mas se tiver déficit calórico
Consumo de alimentos ultraprocessados cresce na pandemia
Os consumidores brasileiros, com idade entre 45 e 55 anos, consumiram mais alimentos ultraprocessados durante a pandemia. É o que mostra um levantamento feito pelo… Continue a ler »Consumo de alimentos ultraprocessados cresce na pandemia
Parar de comer frutas para emagrecer?
Recentemente tem ressurgido dietas que tiram as frutas do cardápio. A primeira vez que essa idéia surgiu foi com as dietas hiperproteicas. A "Dieta paleolítica"… Continue a ler »Parar de comer frutas para emagrecer?
Quarentena – como controlar a vontade de comer?
Ficar em casa, sem saber ao certo quando retomaremos a rotina… o trabalho, a escola, a academia, o encontro com os amigos. Vivemos uma época… Continue a ler »Quarentena – como controlar a vontade de comer?
Mitos sobre o adoçante
ADOÇANTE CAUSA DIABETES? Recentemente, a mídia tem abordado a respeito de trabalhos sobre o consumo de adoçantes e a associação com o aumento da incidência… Continue a ler »Mitos sobre o adoçante
Como se parecem 200 calorias?
Este video demonstra como se parecem 200 calorias, e como o volume pode ser diferente mudando o tipo de comida.
Emagrecer: em busca de soluções milagrosas…
Nossa sociedade está completamente obcecada pelo corpo. Em todo lugar, a todo instante só se houve falar na dieta da “moda” que emagrece mais, no… Continue a ler »Emagrecer: em busca de soluções milagrosas…
Salgado demais?
A IMPORTANCIA DO SAL E SEUS REFLEXOS CARDIOVACULARES Originalmente o sal começou a ser utilizado na culinária para a conservação dos alimentos, impedindo a reprodução… Continue a ler »Salgado demais?
