A dieta low carb, sem carboidratos leva a formação de corpos cetônicos e tem efeitos profundos na saúde, muitas vezes benéficos. Dr Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br) fala sobre essa dieta e a influência em doenças vasculares, como no lipedema.
Vamos direto ao assunto? Há muita confusão quando se trata de saúde e nutrição. As pessoas, mesmo especialistas qualificados, muitas vezes parecem ter opiniões opostas.… Continue a ler »27 Dicas de Saúde e Nutrição que São Baseadas em Evidências
A palavra cetogênica vem de “cetose” que é um estágio do metabolismo do corpo que acontece quando há ausência de glicose no organismo, e este… Continue a ler »Perda de peso rápida e as dietas cetogênicas
Petiscar nozes pode ser melhor pra sua saúde do que você imagina. Um novo estudo publicado no periódico BMC Medicine descobriu que comendo apenas 20 gramas de nozes por dia pode… Continue a ler »Dica de dieta saudável: um punhado de nozes diariamente pode reduzir seus riscos de doenças cardíacas, câncer e outras doenças
Recentemente tem ressurgido dietas que tiram as frutas do cardápio. A primeira vez que essa idéia surgiu foi com as dietas hiperproteicas. A "Dieta paleolítica"… Continue a ler »Parar de comer frutas para emagrecer?
ADOÇANTE CAUSA DIABETES? Recentemente, a mídia tem abordado a respeito de trabalhos sobre o consumo de adoçantes e a associação com o aumento da incidência… Continue a ler »Mitos sobre o adoçante
Este video demonstra como se parecem 200 calorias, e como o volume pode ser diferente mudando o tipo de comida.
Nossa sociedade está completamente obcecada pelo corpo. Em todo lugar, a todo instante só se houve falar na dieta da “moda” que emagrece mais, no… Continue a ler »Emagrecer: em busca de soluções milagrosas…
A IMPORTANCIA DO SAL E SEUS REFLEXOS CARDIOVACULARES Originalmente o sal começou a ser utilizado na culinária para a conservação dos alimentos, impedindo a reprodução… Continue a ler »Salgado demais?
