O Estresse e o Coração + 17 dicas antiestresse
O que é o estresse? Essa palavra deriva do inglês, sendo, utilizada na física como o grau de deformação sofrido por um material quando… Continue a ler »O Estresse e o Coração + 17 dicas antiestresse
Estilo de Vida
Você sabe por que fuma?
Se está consciente do estrago que está provocando em si mesmo, por que continua fumando? Porque o hábito de fumar geralmente está ligado a problemas… Continue a ler »Você sabe por que fuma?
20 dicas de combate ao estresse: fique zen
Desenvolva o autocontrole – o segredo é enfrentar os problemas do cotidiano sem se envolver emocionalmente com eles. A ansiedade para agir ajuda, mas somente… Continue a ler »20 dicas de combate ao estresse: fique zen
Atividade física e seu benefícios
Os benefícios do exercício físico vão muito além do condicionamento cardio pulmonar e desenvolvimento de massa muscular, ocorre um efeito psicológico e social altamente eficaz.… Continue a ler »Atividade física e seu benefícios
Sedentarismo, o mal do século.
Com a rotina contemporânea muitas doenças metabólicas tem surgido e têm sido demonstradas como fatores de risco para doenças graves. A Síndrome Metabólica é caracterizada… Continue a ler »Sedentarismo, o mal do século.
Combate ao fumo e tabagismo: parar de fumar
A cardiologista dra. Marisa Amato explica quais são as doenças decorrentes do hábito de fumar cigarros. Confira! **** Transcrição ***** Eu… Continue a ler »Combate ao fumo e tabagismo: parar de fumar
Orientações posturais para prevenção de dores
O dr. Marcelo Amato e a fisioterapeuta Mariana ensinam algumas dicas básicas para corrigir sua postura e evitar dores, que podem indicar possíveis complicações na região do corpo! Confira.
Como o estresse afeta o nosso corpo
A cardiologista Dra. Marisa Amato (CRM 30.400) explica quais são os principais efeitos do estresse no organismo e como ele pode afetar algumas das nossas principais funções. Confira!
Teste de estresse
O primeiro passo para demonstrar o estresse é reconhecer sua existência: admitir que se trata de uma doença é vital para se combatê-la. Avalie regularmente seu nível de estresse quantificando as afirmações deste questionário que mais se aproximem de sua experiência real.
Este teste não leva mais do que 5 minutos.
Dica de dieta saudável: um punhado de nozes diariamente pode reduzir seus riscos de doenças cardíacas, câncer e outras doenças
Petiscar nozes pode ser melhor pra sua saúde do que você imagina. Um novo estudo publicado no periódico BMC Medicine descobriu que comendo apenas 20 gramas de nozes por dia pode… Continue a ler »Dica de dieta saudável: um punhado de nozes diariamente pode reduzir seus riscos de doenças cardíacas, câncer e outras doenças
