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Teste de estresse

O primeiro passo para demonstrar o estresse é reconhecer sua existência: admitir que se trata de uma doença é vital para se combatê-la. Avalie regularmente seu nível de estresse quantificando as afirmações deste questionário que mais se aproximem de sua experiência real.

Este teste não leva mais do que 5 minutos.

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Dica de dieta saudável: um punhado de nozes diariamente pode reduzir seus riscos de doenças cardíacas, câncer e outras doenças

Petiscar nozes pode ser melhor pra sua saúde do que você imagina. Um novo estudo publicado no periódico BMC Medicine descobriu que comendo apenas 20 gramas de nozes por dia pode… Continue a ler »Dica de dieta saudável: um punhado de nozes diariamente pode reduzir seus riscos de doenças cardíacas, câncer e outras doenças