Ergonomia e Higiene do Sono
EM FRENTE AO COMPUTADOR Use uma cadeira com apoio para as costas e se possível, com apoio também para a cabeça. Coloque um suporte lombar… Read More »Ergonomia e Higiene do Sono
O termo “colchão ideal” “colchao-ideal” do site do Instituto Amato se refere a um tipo de colchão que é considerado o mais adequado para proporcionar um sono saudável e confortável. Não há relação direta com as especialidades médicas do hospital, mas o site aborda temas relacionados à saúde e bem-estar, incluindo dicas para melhorar a qualidade do sono. O colchão ideal pode variar de acordo com as preferências e necessidades individuais, mas geralmente é aquele que oferece suporte adequado à coluna vertebral, alivia pontos de pressão e mantém a temperatura corporal equilibrada durante a noite.
EM FRENTE AO COMPUTADOR Use uma cadeira com apoio para as costas e se possível, com apoio também para a cabeça. Coloque um suporte lombar… Read More »Ergonomia e Higiene do Sono