whey protein

Whey protein é um suplemento alimentar em pó, geralmente utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas, que contém proteína do soro do leite. É uma fonte de proteína de alta qualidade e rápida absorção, que ajuda no ganho de massa muscular e na recuperação muscular após o exercício físico. O whey protein também pode ser utilizado como complemento alimentar em dietas com restrição de proteína.