A importância de beber água: Dra. Marisa Amato

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A água é fundamental para nossa vida e podemos saber se estamos ingerindo o suficiente por meio da cor da urina. Saiba mais sobre a importância de beber água com a Cardiologista Dra. Marisa Amato (CRM 30400). Assista ao vídeo e confira!



****TRanscrição ****
Eu sou doutora Marisa Amato, cardiologista do Instituto Amato. E hoje eu gostaria de falar a respeito da importância de se tomar agua. O nosso organismo é composto de mais de 75 por cento de agua, portanto a agua é fundamental para nossa vida. Uma pessoa durante o inverno muitas vezes esquece de tomar agua, acha que no frio a perda de liquido não vai ser tão grande, não é verdade, no frio também precisamos lembrar e ter atenção a respeito da ingestão de agua. Essa deve ser feita continuamente durante o dia. Uma boa maneira de controlar a quantidade de agua que estamos bebendo se é o suficiente, é através da cor da urina, a urina deve estar sempre clarinha, quando ela fica mais escura é porque a pessoa está prestes a ficar com grau de desidratação importante. No momento em que o indivíduo começa a ter sede já passou da hora dele beber agua, a sede é uma manifestação já da desidratação, ai a importância das pessoas terem o habito de tomar agua. Isso deve ser lembrando e ressaltado principalmente para os idosos e para as crianças, que são as faixas etárias que as vezes realmente esquecem de beber agua e são mais atingidas acabam chegando no pronto socorro simplesmente por uma desidratação de um grau mais discreto, mas que se torna importante. Então, era isso que eu tinha que falar a respeito da importância de se beber agua. E para mais informações acesse nossas redes sociais. —
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https://www.youtube.com/watch?v=-70p_4d1mi8
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