Açucar vicia? esse é um tema polêmico que a Dra Lorena Amato aborda.
00:00:00 INTRO
00:07:03 Açúcar vicia?
00:19:12 Alimentos altamente palatáveis trazem recompensas para o SNC comparável a de algumas drogas
00:52:09 O açúcar é um alimento
00:55:20 Evolutivamente fomos adaptados a gostar do sabor doce
01:31:08 É errado comparar isso a drogas
01:34:22 Alimentos são fonte de saúde
01:43:09 Comparar alimentos com drogas é equivocado
01:56:10 Precisamos dos alimentos para sobreviver
02:09:11 Atrapalha os pacientes que estão tentando eprder peso
02:18:06 Nenhum alimento é VILÃO
02:27:04 A base da boa reeducação alimentar é ter uma boa relação com os alimentos
02:31:17 Você pode sim comer açúcar sem culpa se em pequenas quantidades
02:53:02 Ultraprocessados devem ser evitados
03:08:02 Bons hábitos alimentares são construidos com uma boa relação com os alimentos
Veja esse vídeo sobre obesidade:
https://youtu.be/56AaGlgVAAc
