Veja o vídeo indicado do momento: https://bio.amato.io/indicado #institutoamato A creatina é uma substância natural encontrada no corpo que ajuda os músculos a produzir energia. Mas o que acontece quando você toma em demasia? O Dr. Alexandre Amato explica a relação entre a creatina e a má circulação neste vídeo.
Procurando melhorar a sua circulação sanguínea? Talvez você queira experimentar a creatina! Este vídeo apresenta o dr. alexandre amato explicando a relação entre creatina e má circulação.
00:00 Creatina e a Circulação
00:53 Terapias não medicamentosas
01:30 Creatina
02:11 Artérias
02:45 Inflamação crônica
04:50 Efeitos antiinflamatórios e antioxidantes
05:59 Como a creatina melhora a saude vascular?
06:41 Onde conseguimos creatina?
07:20 Dose sugerida
A creatina é um suplemento popular tomado por fisiculturistas e atletas para melhorar seu desempenho. Mas o que muitas pessoas não sabem é que a creatina também pode ajudar a melhorar a má circulação. Neste vídeo, o Dr. Alexandre Amato explica a relação entre a creatina e a má circulação, e como tomar creatina pode ajudar a melhorar sua saúde geral.
Inscreva-se aqui para receber dicas de saúde exclusivas! https://bio.amato.io/dicas
Só quem está inscrito aqui no meu canal do youtube recebe os avisos de novos vídeos, por isso você precisa se inscrever agora. É GRATUITO e super fácil!
Siga-nos no youtube nesse link: https://bio.amato.io/youtube
Se já nos segue, aproveita e clica no sininho 🔔 de notificações. Estou montando outro canal do YouTube 📺️ com dicas mais rápidas de saúde, me ajude clicando aqui: https://bio.amato.io/youtube-alexandre
O Prof. Dr. Alexandre Amato é médico cirurgião, escritor, pesquisador, palestrante internacional e professor. Chefe do departamento de Cirurgia Vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular👨⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (https://bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário validado cientificamente: https://bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP 🎓Foi Médico Assist. no Hosp. San Raffaele em Milão em 2008 🇮🇹 e foi Prof. de Medicina da UNISA (2009-2022)👨🔬📞(11) 50532222
Escreveu vários livros (https://bio.amato.io/livros), e está dando esse de presente para você: https://bio.amato.io/presente, aproveite
Siga no Facebook: https://bio.amato.io/face
Instagram: https://bio.amato.io/insta-ale
Twitter: https://bio.amato.io/twitter-ale
LInkedIn: https://bio.amato.io/linkedin
WhatsApp: (11)933183661 ou pelo link https://bio.amato.io/whatsapp
Estamos à disposição na Av Brasil, 2283. Tel 11 5053-2222 ou WhatsApp 11 93318-3661. Nosso site: www.amato.com.br #institutoamato #dralexandreamato
1. Roschel H, Gualano B, Ostojic SM, et al. Creatine supplementation and brain health. Nutrients 2021; 13: 1–10.
2. Terjung RL, Clarkson P, Eichner ER, et al. The American College of Sports Medicine Roundtable on the physiological and health effects of oral creatine supplementation. Med Sci Sports Exerc 2000; 32: 706–717.
3. Rawson ES, Stec MJ, Frederickson SJ, et al. Low-dose creatine supplementation enhances fatigue resistance in the absence of weight gain. Nutrition 2011; 27: 451–455.
4. Clarke H, Kim DH, Meza CA, et al. The evolving applications of creatine supplementation: Could creatine improve vascular health? Nutrients 2020; 12: 1–23.
5. Hall M, Trojian TH. Creatine supplementation. Curr Sports Med Rep 2013; 12: 240–244.
6. Clarke H, Hickner RC, Ormsbee MJ. The potential role of creatine in vascular health. Nutrients 2021; 13: 1–28. creatina monohidratada