Dieta para a sua Tireoide

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Você já ouviu falar em dieta para sua Tireoide? confira nesse vídeo da Dra Lorena Amato o que você precisa saber!

00:00:00 Intro
00:04:14 Existe dieta para melhorar a saúde da tireoide?
00:14:16 Dietas para melhorar a função tireoidiana
00:28:13 IODO
00:32:13 O iodo faz parte do hormônio tireoidiano
00:44:04 Sal IODADO
00:59:03 Excesso de consumo de iodo
01:15:02 É um equívoco “repor” iodo
01:39:19 Alimentos crucíferos:
02:42:09 Não precisa deixar de ingerir vegetais crucíferos
02:51:00 SOJA
03:22:11 Consumo MUITO exagerado de soja pode interferir na função tireoidiana
03:37:15 SELÊNIO
03:41:17 É preciso suplementar selênio?
03:49:07 O selênio é essencial para função tireoidiana
03:57:03 Deficiência de selênio é incomum
04:14:11 Será que eu consumo quantidade adequada de selênio?
04:28:03 Consuma duas castanhas do Pará por dia e garanta todo o sel6enio necessário
05:05:12 Alimentação saudável

Veja esse vídeo sobre obesidade:
https://youtu.be/56AaGlgVAAc

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