É possível fazer exercício físico durante a menstruação? A Dra Juliana Amato, ginecologista do instituto Amato (www.amato.com.br) explica os benefícios e dicas para se proteger durante atividade física.
00:00 Atividade Física Durante a Menstruação?
00:20 Cólicas na menstruação
00:39 Sangramento aumenta?
00:50 pode melhorar os sintomas menstruais?
01:16 Exercício ajuda no bem estar?
01:40 como controlar o fluxo na atividade física?
02:40 Qual atividade física mais indicada?
03:10 E adolescentes?
Dra. Juliana Lelis S. Amato é Ginecologista e Obstetra e chefe da Reprodução Humana do Instituto Amato (www.amato.com.br). Enquanto não está cuidando das suas pacientes, e fazendo FIVs, está cuidando de sua família👨👩👧👦. É mãe, apaixonada pela natureza🐶🐱🌳🌲, bem estar e estilo de vida saudável🚴.
Escreveu o livro “Em busca da fertilidade.” (http://bit.ly/35GF8ni), e autora do site fertilidade.org
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