Atividade física é um termo que se refere a qualquer tipo de movimento corporal que resulte em gasto energético. Isso inclui desde atividades cotidianas, como caminhar e subir escadas, até exercícios físicos planejados, como corrida, musculação, natação, entre outros. A prática regular de atividade física traz diversos benefícios para a saúde, como melhora da capacidade cardiovascular, fortalecimento muscular, redução do risco de doenças crônicas, controle do peso corporal, entre outros. É recomendado que as pessoas pratiquem pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, de acordo com as diretrizes da Organização Mundial da Saúde.
Você sabia que existem dois tipos de colesterol em nosso corpo, o bom e o ruim? O LDL é o vilão, responsável por acumular nas… Continue a ler »Descubra como controlar o colesterol sem usar medicamentos
ATIVIDADE FÍSICA ajuda a queimar calorias, aumentar a frequência cardíaca e manter o sangue fluindo a uma taxa saudável. Se seu médico o diagnosticou com… Continue a ler »Atividade física e saúde vascular
Cardiologia é a especialidade médica que se ocupa do diagnóstico e tratamento das doenças que acometem o coração bem como os outros componentes do sistema… Continue a ler »O que a Cardiologia trata? O que o cardiologista faz?
Os avanços da medicina têm trazido cada vez mais especialização em áreas específicas do organismo humano. Porém, essa especialização pode gerar dúvidas nos pacientes que… Continue a ler »Quando procurar o médico clínico geral?