Creatina: benefícios, usos e efeitos colaterais.
Se você já ouviu falar na creatina, deve estar muito curioso para saber do que se trata, e quais os benefícios. Se você tem curiosidade… Read More »Creatina: benefícios, usos e efeitos colaterais.
como tomar creatina
A página “como-tomar-creatina” do site do Instituto Amato traz informações sobre a forma correta de consumir a creatina, um suplemento alimentar utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas para melhorar o desempenho e aumentar a massa muscular. A descrição objetiva e clara para o termo seria: orientações sobre a dosagem, horários de consumo, diluição e combinação com outros suplementos ou alimentos.