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como tomar creatina

A página “como-tomar-creatina” do site do Instituto Amato traz informações sobre a forma correta de consumir a creatina, um suplemento alimentar utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas para melhorar o desempenho e aumentar a massa muscular. A descrição objetiva e clara para o termo seria: orientações sobre a dosagem, horários de consumo, diluição e combinação com outros suplementos ou alimentos.

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