O termo “exercício físico” refere-se a atividades físicas planejadas e estruturadas que visam melhorar a saúde e o condicionamento físico. Essas atividades podem incluir caminhada, corrida, natação, musculação, entre outras. O exercício físico é importante para prevenir doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, além de melhorar a qualidade de vida e o bem-estar geral. É recomendado que as pessoas pratiquem exercícios físicos regularmente, de acordo com suas capacidades e limitações físicas.
Impedir uma pessoa de praticar atividades físicas com receio que a doença degenerativa piore pode ter consequências graves tanto psicológicas quanto físicas. … Continue a ler »Dia 22 de outubro é dia do exercício físico.