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sementes de chia

Sementes de chia são pequenas sementes ovais, de cor marrom-claro, originárias da planta Salvia hispânica. Elas são ricas em fibras, proteínas, ômega-3 e antioxidantes, e são frequentemente utilizadas como suplemento alimentar para melhorar a saúde do coração, controlar o açúcar no sangue e ajudar na perda de peso. As sementes de chia também podem ser adicionadas a receitas de pães, bolos e smoothies para aumentar o valor nutricional dos alimentos.

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