Participação da Dra Lorena, endocrinologista, sobre o uso dos adoçantes.
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Todo alvo que se queira alcançar exige determinação e disciplina. Assiduidade, pontualidade, frequência, persistência e obediência as regras estipuladas é a única via para o… Continue a ler »O seu estilo de vida é aquele que você escolheu?
Dieta do carboidrato, dieta da fruta, da proteína e “por aí vai” … será que essas dietas funcionam mesmo? Depois que se interrompe a dieta,… Continue a ler »Dietas de moda podem até emagrecer, mas se tiver déficit calórico
No artigo anterior falamos sobre os benefícios do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) comparado ao treinamento contínuo tradicional (caminhada e/ou Jog). Nesse artigo detalharemos… Continue a ler »Um modelo de treino HITT
