Artigo na revista vença o cansaço, com oito dicas de como relaxar. Com a participação da Dra Lorena Lima.
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Dieta do carboidrato, dieta da fruta, da proteína e “por aí vai” … será que essas dietas funcionam mesmo? Depois que se interrompe a dieta,… Continue a ler »Dietas de moda podem até emagrecer, mas se tiver déficit calórico
No artigo anterior falamos sobre os benefícios do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) comparado ao treinamento contínuo tradicional (caminhada e/ou Jog). Nesse artigo detalharemos… Continue a ler »Um modelo de treino HITT
Um “novo” método de treino, o HIIT, tem trazido amplas discussões sobre sua efetividade no ganho de função cardiovascular comparado ao tradicional treinamento contínuo de… Continue a ler »HIIT vs Treinamento Continuo de Moderada Intensidade
