Aveia é um cereal rico em nutrientes, como fibras, proteínas, vitaminas e minerais. É conhecido por seus benefícios à saúde, como a redução do colesterol e a prevenção de doenças cardiovasculares. Pode ser consumido em flocos, farinha ou em receitas como mingau e biscoitos. É uma opção saudável para incluir na dieta diária.
Qual seria o segredo para um coração mais saudável? Exercícios físicos regulares, controle de peso e evitar tabaco são algumas práticas destacadas por médicos em… Continue a ler »20 alimentos para um coração saudável: descubra agora!
Você sabia que existem dois tipos de colesterol em nosso corpo, o bom e o ruim? O LDL é o vilão, responsável por acumular nas… Continue a ler »Descubra como controlar o colesterol sem usar medicamentos