Peixes gordurosos são aqueles que possuem uma alta concentração de ácidos graxos ômega-3 em sua composição, como salmão, atum, sardinha e cavala. Esses ácidos graxos são considerados benéficos para a saúde, pois ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, além de terem propriedades anti-inflamatórias e neuroprotetoras.
Qual seria o segredo para um coração mais saudável? Exercícios físicos regulares, controle de peso e evitar tabaco são algumas práticas destacadas por médicos em… Continue a ler »20 alimentos para um coração saudável: descubra agora!
Você sabia que existem dois tipos de colesterol em nosso corpo, o bom e o ruim? O LDL é o vilão, responsável por acumular nas… Continue a ler »Descubra como controlar o colesterol sem usar medicamentos