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Dicas para pacientes ajudarem seus médicos

Algumas dicas de como aumentar as chances de ser diagnosticado e tratado corretamente.

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27 Dicas de Saúde e Nutrição que São Baseadas em Evidências

Dicas de Nutrição e Dieta

Há muita confusão quando se trata de saúde e nutrição.
As pessoas, mesmo especialistas qualificados, muitas vezes parecem ter opiniões opostas. No entanto, apesar de todas as divergências, há algumas coisas que são bem apoiadas pela pesquisa médica.
Aqui estão 27 dicas de saúde e nutrição que são realmente baseadas em boa ciência.
1. Não Beba calorias de açúcar

Dica de dieta saudável: um punhado de nozes diariamente pode reduzir seus riscos de doenças cardíacas, câncer e outras doenças

prevenindo doenças

Petiscar nozes pode ser melhor pra sua saúde do que você imagina. Um novo estudo publicado no periódico BMC Medicine descobriu que comendo apenas 20 gramas de nozes por dia pode diminuir seu risco de doenças cardíacas, câncer e outras doenças.

8 Dicas para relaxar

8 Dicas para relaxar

Artigo na revista vença o cansaço, com oito dicas de como relaxar. Com a participação da Dra Lorena Lima.

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