O primeiro passo para demonstrar o estresse é reconhecer sua existência: admitir que se trata de uma doença é vital para se combatê-la. Avalie regularmente seu nível de estresse quantificando as afirmações deste questionário que mais se aproximem de sua experiência real.
Este teste não leva mais do que 5 minutos.
Você já ouvir falar na Medicina do Estilo de Vida? É uma abordagem científica interdisciplinar que prioriza o uso terapêutico do estilo de vida para… Continue a ler »Medicina do Estilo de Vida: é preciso praticar para poder aplicá-la ao paciente
Artigo publicado na revista pense leve sobre o Estresse entrevistou o Dr Marcos Gallan. Desligue o Estresse LEIA TAMBÉM: Faça um check-up virtual… Continue a ler »Desligue o estresse
Todo alvo que se queira alcançar exige determinação e disciplina. Assiduidade, pontualidade, frequência, persistência e obediência as regras estipuladas é a única via para o… Continue a ler »O seu estilo de vida é aquele que você escolheu?
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