Sintomas de Pressão Baixa: Identifique os sinais e saiba como agir

O Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato, fala sobre a hipotensão essencial, mais conhecida como pressão baixa. Ele explica que a pressão baixa não é considerada uma doença, mas sim uma sensação que pode ter um impacto na qualidade de vida e até mesmo na cognição. Os sintomas da pressão baixa incluem tontura, fraqueza, cansaço, mal-estar geral, náusea, visão embaçada, dor de cabeça, palpitação, taquicardia e dificuldade de concentração.

A principal causa da hipotensão é a desidratação, e o melhor critério para avaliar a hidratação é a cor do xixi. Uma alimentação saudável e equilibrada e evitar o ortostatismo prolongado também são formas de prevenir a hipotensão. Além da desidratação, outras causas da hipotensão incluem o uso de medicamentos, doenças cardíacas, doenças neurológicas, doenças endocrinológicas, anemia e infecções agudas.

Para tratar a hipotensão, a primeira coisa a se fazer é tomar água. Em casos mais significativos, colocar a pessoa deitada e elevar as pernas pode ajudar. Exercícios de respiração, como inspiração prolongada, também podem ajudar. É importante procurar um médico se a hipotensão estiver acompanhada de desmaio, dor no peito, taquicardia, falta de ar ou xixi claro, mas ainda assim apresentar os sintomas de pressão baixa.

Você tem pressão baixa? Você conhece alguém que tem pressão baixa? Eu sou o doutor Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato e hoje vou falar sobre a hipotensão essencial, que é a pressão baixa. Então, a pressão baixa, ela pode ter um impacto na qualidade de vida. Pode ter um impacto também até mesmo na na cognição, só que ela não é considerada doença e é uma sensação que muitas pessoas têm e acabam sofrendo e é supersimples de resolver a maior das vezes. Então, pega esse vídeo porque até o final eu vou te ensinar como evitar pressão baixa, você vai sair daqui entendendo o que é, como evitar e como tratar a pressão baixa. Compartilha esse vídeo com os seus familiares com seus amigos, põe lá no grupo de WhatsApp dos seus colegas que tão preocupados com a saúde. Primeiro vamos falar sobre os sintomas da pressão baixa, né? Porque a maior parte das pessoas chega e fala, ah mas eu tenho pressão baixa, beleza, mas não mediu a pressão. Tá sentindo alguma coisa? Ah, que é pressão baixa, pode ser outra coisa, pode ser uma hipoglicemia, pode ser um mal estar, pode ser uma síncope, pode ser qualquer outra coisa e pode não ser a pressão baixa. Então, vamos considerar que você acha que tem pressão baixa e mediu e tem uma pressão baixa. Quanto que seria assim pra gente falar que é uma pressão baixa? Em primeiro lugar, a gente tem que ficar com uma pressão abaixo de por oito, acima de doze por oito é considerado pressão alta. Agora hipotensão e pressão baixa, então abaixo de cento e dez pra sistólica em homens e abaixo de cem de milímetros de mercúrio na pressão das mulheres. Só que aí a gente fica com uma faixa muito estreita do que é normal, né? Imagina, eu tenho que ter eh cento e doze de pressão se não sou hipertenso eu sou hipotenso. Por isso que a gente não considera a pressão baixa, assim, não tem um um limite muito muito claro. O limite é o que tá trazendo um mal estar, um impacto na qualidade de vida. Então, tem gente que tem uma pressão de dez por sete ou ou nove por seis e tá bem, tá vivendo bem, sem nenhum impacto na qualidade de vida. Então, eu não posso considerar isso uma doença. Afinal, ter essa pressão baixa também vai proteger do dos malefícios da hipertensão arterial. Agora, o que você sente tem a pressão baixa. Você pode sentir tontura, fraqueza, cansaço, um mal estar geral. Em alguns casos pode até ter náusea, visão embaçada, pode ter também uma dor de cabeça, palpitação, taquicardia, uma alteração do sono, são assim sintomas muito subjetivos e que podem ser por outras causas também. Então, a gente não pode sair definindo que esses sintomas diagnóstico definitivo de de pressão baixa. Uma queixa subjetiva e que também impacta na qualidade de vida é a dificuldade na concentração, então perde a tensão, é mais difícil se concentrar no que você tá fazendo. Agora o que pode levar ou causar quais são os fatores de risco da pressão baixa. Em primeiro lugar, em primeiríssimo lugar, sem sombra de dúvidas é a desidratação. Noventa e cinco por cento das pessoas que falam que tem a pressão baixa, na verdade estão desidratadas, não tão tomando água os é fácil imaginar isso. desidratadas, não tão tomando água os é fácil imaginar isso. Gente, quando a gente tá falando de pressão arterial, pressão sanguínea, é pressão do sangue. O que que é o sangue? O sangue é um líquido, um fluido que corre por dentro do nosso corpo. Qual que é o principal componente do sangue? É água. Se a gente não tem água o suficiente, ele vai ficar mais espesso, vai ficar mais concentrado e a pressão vai cair. Então, a grande maioria das vezes é a desidratação, a grande causa. O que acontece é que a sede pra chegar. Então às vezes a gente acha que tá bem hidratado porque não tá sentindo sede, mas na verdade já tá desidratado só não deu tempo do nosso cérebro avisar essa desidratação através da sede, a sede tá longe de ser um critério bom pra falar se tá sede, a sede tá longe de ser um critério bom pra falar se tá tomando a quantidade de água adequada ou não. A gente tem que usar outro critério. O melhor critério que tem é a cor do xixi. Então o xixi que tá muito concentrado o xixi que tá muito escuro quer dizer que você tá desidratado, o corpo não tá colocando água pra fora o suficiente, ele tá retendo água exatamente porque você não tá tomando água o suficiente. Algumas pessoas chegam a ficar com o xixi assim tão escuro a ponto de arder pra sair. Essa é uma desidratação assim bem avançada. E o mais frequente que eu vejo aqui no consultório são pessoas que falam, não, doutor, eu bebo água o suficiente, eu bebo bastante água. Aí eu coloco na bioimpedância, tá lá marcando completamente desidratado. Então, a gente tem que entender a necessidade também da localização em que você está, né? Eu tô aqui em São Paulo, aqui em São Paulo a gente tem uma certa necessidade de água por causa da temperatura e do clima aqui da cidade, mas você tá aonde? Escreve lá embaixo no comentário, porque tem alguns lugares, são muito quentes e precisa de mais água do que aqui. Então, eu não consigo falar uma uma fórmula que vale pro pro Brasil inteiro, né? O Brasil, país continental, com vários climas, é muito quente, é muito frio onde você tá, é muito é muito seco, um lugar muito seco vai precisar de muito mais água do que aqui em São Paulo. Então, a gente tem que ver essas particularidades de cada localização e colocar mais a água aí do que o corpo necessita, porque aí o corpo põe pra fora o que o que não precisou. Com relação a hidratação, é melhor você errar pra mais do que errar pra menos. Na dúvida, toma um pouquinho mais de água. Mas ainda existem outros fatores de risco. Por exemplo, o uso de medicamentos. Medicamentos pra alta, vão abaixar a pressão e aí se num tiver bem controlado, vai ficar com a pressão baixa. Então, diuréticos também servem aí pra tratar a pressão alta, mas servem pra tratar a pressão alta eliminando água e especificamente essa classe de medicamento vai abaixar a pressão da pressão baixa, né? Só que exatamente causando a desidratação que a gente acabou de falar. Mas uma dose errada de outros anti-hipertensivos também pode acabar a hipotensão. Agora tem alguns ansiolíticos como as benzodiazepínas, tem a são medicamentos que também podem causar uma queda da pressão. O que é importante lembrar é que às vezes você tá usando medicamento por muito tempo, esse medicamento tava controladinho pra você, só que o tempo passa, né? E aí o nosso corpo vai mudando e a gente pode não necessitar do medicamento mais nessa dose, pode mudar nosso metabolismo e aquela dose que tava funcionando bem pra você pode funcionar mais, então aquilo que não tava causando hipotensão agora pode causar uma pressão baixa. Preciso sempre reavaliar, tá acompanhando o tratamento ou o uso dos medicamentos com o seu médico. Não adianta passar uma vez no cardiologista, ele receita lá um medicamento e aí você continua usando o resto da vida sem acompanhamento. Seu corpo muda e muda constantemente. E tem várias doenças também que podem causar hipotensão. Então, quando a gente tá preocupado com esses sintomas, uma pressão baixa, a gente tem que investigar uma causa cardíaca, então o coração que é a nossa bomba propulsora, ela pode tá funcionando menos e aí causar essa queda de pressão, arritmias e várias outras doenças cardiológicas, estenose aórtica, na ausência da desidratação como causa, a gente tem que investigar algumas doenças, tem tem doença neurológica, tem doença endocrinológica, por exemplo, hipotiroidismo, a insuficiência adrenal, a a queda hormonal, tudo isso pode levar a uma hipotensão arterial. Além disso, a anemia e também, por exemplo, uma infecção aguda, também vai causar uma resposta do corpo no nosso metabolismo muito abrupta e pode levar a uma queda da pressão. Então, é sempre importante passar em avaliação médica. Agora uma coisa que é muito importante lembrar aqui e e isso eu vejo frequentemente, ah, tô com pressão baixa. Ah, é só dar sal que resolveu. A pessoa desmaia, cai ali no chão, fala que tem pressão sempre tem alguém em volta querendo dar uma colherzinha de de sal pra essa pessoa. Não vai mudar nada na naquele momento, o sal só vai fazer mal. O sal ele causa hipertensão a média longo prazo. Não agudamente. Agudamente você precisa tomar água, precisa aumentar o volume, precisa aumentar o o a quantidade de sangue e o sal não faz isso. O sal só vai causar dano. O sal vai trazer uma sobrecarga renal e vai trazer a médio longo prazo a hipertensão, aí é outra doença. Não adianta tomar o sal pra equilibrar a hipotensão, não é isso não, tomar água. Então a sua pergunta agora pode ser, então tudo bem, se a hipotensão a maior parte das vezes acontece por desidratação, quando que eu tenho que procurar o médico. Se essa pressão baixa, ela tá acompanhada de desmaio, tá acompanhado de dor no peito, tá acompanhada de uma taquicardia, de uma de um batimento errado do coração ou se tá com de uma falta de ar ou então se o seu xixi está claro, mas mesmo assim você tá tendo os sintomas de pressão baixa, é bom passar em avaliação com um médico. Basicamente sempre que você tiver realmente bem hidratado e ainda tiver sentindo os sintomas aí subjetivos dessa dessa pressão baixa, vale a pena você investigar a causa pra tratar a origem do problema. Como que a gente pode prevenir a pressão baixa? Primeiro, se hidratar bastante, né? Sabendo que é a causa principal, tomar bastante líquido, tomar bastante água. Uma alimentação saudável, uma a alimentação balanceada, evitar o ortostatismo prolongado, né? Então, quem fica de pé parado muito tempo é bom ter a movimentação, a contração da bomba muscular da panturrilha pra circular o sangue de forma mais adequada ou ficar intercalando então ou ficar muito tempo de pé, consentar, e isso acaba sendo uma das formas de evitar uma hipotensão. Então, resumindo como que a gente pode tratar a hipotensão. Você identificou a hipotensão e com em alguém ou em você mesmo, né, o que que você vai fazer, a primeira coisa vai ser tomar água. Esse é a primeira evento que você pode fazer que vai trazer um benefício sem dano nenhum. Não vai dar sal. Agora, se a hipotensão for mais significativa, uma coisa que pode fazer é colocar a pessoa deitada e ir as pernas, elevar as pernas, causam um desnível e leva o sangue para o cérebro. Se a gente para pra pensar, o desmaio é uma forma que o corpo encontrou de levar mais sangue pro cérebro, né? Se você tá de pé, desmaia e cai, o sangue vai ficar mais fácil, ele não precisa vencer a gravidade, ele vai chegar no no cérebro de forma mais mais fácil. Só que você não precisa desmaiar e cair no chão. Se você deita no chão e coloca a perna pra cima, você tem o mesmo efeito sem ter um risco maior de bater a cabeça ou algo assim. E outra coisa que pode ajudar são os exercícios de respiração, inspiração prolongada e a inspiração prolongada, eu já falei bastante aqui em outros vídeos. Agora eu queria saber de você, aonde eu tô errando? Por que que oitenta e sete por cento das pessoas que assistem os nossos vídeos aqui no canal, não estão inscritas. Por que que você não apertou ainda o botãozinho vermelho lá embaixo de inscreva-se? Faça parte do nosso canal, parte da comunidade aqui, compartilha com seus amigos, compartilha com seus familiares. Vamos trocar informações positivas e benéficas pra saúde de todo mundo. Escreva lá embaixo no comentário, algumas dicas, ideias pra próximos vídeos, alguma coisa que você queira saber e que eu possa falar que, afinal, eu leio todos os comentários, posso não conseguir responder pra todo mundo, mas eu tô tirando ideias pros próximos vídeos sempre dali de baixo. Gostou do nosso vídeo? Compartilha, inscreva-se e fica aí vou colocar o próximo melhor vídeo pra você assistir aqui no canal.