Autoconhecimento é o processo de compreender a si mesmo, suas emoções, pensamentos, comportamentos e valores. É uma jornada de autoexploração e reflexão que pode levar a uma maior compreensão de si mesmo e a uma vida mais satisfatória. Embora não seja uma especialidade médica, o autoconhecimento pode ser benéfico para a saúde mental e emocional. O Instituto Amato é um hospital dia que oferece uma variedade de especialidades médicas, incluindo cirurgia vascular, cardiologia, neurocirurgia, cirurgia plástica, endocrinologia, ginecologia, reprodução humana, cirurgia geral, clínica médica e geriatria.
Alimentação consciente é a experiência de comer ou beber com atenção total ao que está sendo ingerido. Um processo que começa com a escolha de… Continue a ler »Por que devemos nos alimentar com consciência?
Você saberia dizer, com certeza, quais alimentos consumiu dois dias atrás? É muito provável que você não tenha uma resposta completa para esta pergunta. A… Continue a ler »O que é uma alimentação consciente?