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fitness

Fitness é um termo utilizado para descrever um estilo de vida saudável que inclui atividades físicas regulares e uma alimentação equilibrada. É uma prática que visa melhorar a saúde e o bem-estar geral do indivíduo, além de ajudar na prevenção de doenças. O termo pode ser associado a diversas atividades físicas, como musculação, corrida, natação, yoga, entre outras.

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