Omega 3 é um tipo de ácido graxo poli-insaturado que é encontrado em alimentos como peixes, nozes e sementes. É considerado um nutriente essencial para a saúde humana, pois ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, melhora a função cerebral e ajuda a reduzir a inflamação no corpo. O consumo adequado de Omega 3 é importante para manter uma boa saúde geral.
Você já sentiu dor, inchaço ou vermelhidão em alguma parte do seu corpo? Esses são sinais de uma resposta inflamatória do seu sistema imunológico a… Continue a ler »Anti-inflamatórios: tipos, indicações e precauções.
O consumo de ômega 3 é um assunto que está sendo muito debatido nos últimos tempos. O motivo é a sua ampla atuação no controle… Continue a ler »7 motivos para incluir o ômega 3 em sua alimentação
Se você já ouviu falar alguma coisa sobre o ômega 3, certamente já escutou, ou leu, que essa substância faz um bem enorme ao coração… Continue a ler »Ômega 3: a proteção do coração
Você já deve ter ouvido falar muitas vezes sobre o ômega 3 e o quanto ele é importante para a saúde do organismo. Mas, você… Continue a ler »Quais são os benefícios do Ômega 3 para a saúde?