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saúde mental

Saúde mental é um termo que se refere ao estado de equilíbrio emocional e psicológico de uma pessoa. Envolve a capacidade de lidar com as emoções, pensamentos e comportamentos de forma saudável e adaptativa, além de ter uma boa qualidade de vida e bem-estar psicológico. A saúde mental pode ser afetada por diversos fatores, como estresse, traumas, transtornos mentais, entre outros. É importante cuidar da saúde mental para prevenir problemas de saúde e garantir uma vida plena e feliz.

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