Vitamina é um composto orgânico essencial para o bom funcionamento do organismo humano. Elas são obtidas através da alimentação ou suplementação e são responsáveis por diversas funções no corpo, como a manutenção da saúde dos ossos, pele, cabelos, sistema imunológico, entre outras. Existem diversas vitaminas, cada uma com sua função específica, como a vitamina C, que é importante para a saúde dos dentes e gengivas, e a vitamina D, que ajuda na absorção de cálcio pelo organismo. A falta de vitaminas pode levar a diversas doenças e problemas de saúde, como a anemia e o raquitismo.
A vitamina B12, um nutriente vital, desempenha um papel crucial em diversas funções do corpo, desde a formação de glóbulos vermelhos até a manutenção da… Continue a ler »A Importância da Vitamina B12: Além da Anemia
A vitamina D é, na verdade, um hormônio produzido pelo nosso organismo e que atua na composição e fortalecimento do sistema imunológico, ósseo e muscular… Continue a ler »Entenda como a vitamina D auxilia a imunidade
Qual a importância dessa vitamina? A vitamina D é fundamental para o equilíbrio do cálcio e do fósforo no organismo e para a saúde do… Continue a ler »Falta de vitamina D – Problema da atualidade
A vitamina D é fundamental para o equilíbrio do cálcio e do fósforo no organismo e para a saúde dos ossos. A deficiência dessa vitamina… Continue a ler »Hipovitaminose D (deficiência de vitamina D)
A Vitamina D é solúvel em gorduras e é obtida principalmente pela exposição ao sol ou por meio de consumo de certos alimentos, como é o caso de peixes “gordos” (atum, salmão e cavala). Essa substância desempenha um papel importante na regulação do cálcio e manutenção dos níveis de fósforo no sangue. Assista ao vídeo e saiba mais!