cardiologia

O hábito de fumar costuma estar intimamente ligado ao estado emocional do individuo. Ele, comprovadamente, agride o organismo humano de várias formas. Destaque­se, pelo menos, dois constituintes nocivos do fumo: a nicotina e o monóxido de carbono que, passando pelos pulmões chegam ao sangue prejudicando ainda mais a saúde. O primeiro ­ a nicotina aumenta a freqüência do ritmo do coração e eleva a pressão arterial, podendo desencadear arritmias, ou seja, mudança no ritmo do coração.

O que é prolapso da valva mitral?
Para entender o prolapso da valva mitral precisamos, em primeiro lugar, saber o que é valva mitral. O coração tem quatro valvas com função de direcionar o sangue sempre no mesmo sentido. A mitral é formada por duas cúspides e fica do lado esquerdo do coração, entre o átrio e o ventrículo, impedindo que durante a contração cardíaca, quando o sangue é impulsionado para ser distribuído ao organismo, ele volte para trás.
Prolapso da valva mitral é o aumento de uma de suas cúspides que, por ocasião da contração cardíaca, torna-se proeminente para dentro do átrio.

Se está consciente do estrago que está provocando em si mesmo, por que continua fumando?

Porque o hábito de fumar geralmente está ligado a problemas emocionais. São mecanismos complexos que, uma vez acionados, levam à dependência física e psíquica do cigarro. Pela dependência física, o indivíduo sente falta do cigarro, como acontece com as drogas. O cigarro, aliás, é uma droga. O organismo já se acostumou com o veneno e não consegue ficar sem ele.

1. Desenvolva o autocontrole – o segredo é enfrentar os problemas do cotidiano sem se envolver emocionalmente com eles. A ansiedade para agir ajuda, mas somente até certo ponto. Depois se torna cada vez mais prejudicial. Crie em torno de si uma barreira psicológica para se proteger das agressões corriqueiras, como as cobranças sociais ou aquelas próprias de sua personalidade.
2. Analise e identifique os agentes estressores modificáveis - faça periódicamente uma revisao das coisas do dia a dia que são irritantes e que podem ser modificadas. Ex.:ruído do celular, tipo de musica, etc.