Qual mudança de hábito de vida causa maior impacto?

amato
21 de junho de 20201 de janeiro de 2021
Estilo de Vida

Dentre todos os hábitos de vida ruins, qual causa maior impacto saudável quando modificado isoladamente? Parar de fumar, fazer dieta, dormir bem ?

Para responder essa pergunta Dr Mike Evans, um médico e pesquisador canadense, fez este video-apresentação. Está em inglês, mas clicando em CC para transcrição automática seguido de traduçao para o portugues em tempo real é possível ter legendas em português.

Sem querer estragar a surpresa, segundo ele caminhada por 30 minutos diariamente causa o maior benefício entre todas as mudanças.

Marcações:Cardiologia check-up prevenção

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