Prevenção de doenças cardiovasculares é um conjunto de medidas que visam evitar o desenvolvimento de doenças que afetam o coração e os vasos sanguíneos, como infarto, AVC e hipertensão arterial. Essas medidas incluem a adoção de hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas, controle do peso e abandono do tabagismo, além do acompanhamento médico regular para avaliação de fatores de risco e tratamento precoce de eventuais problemas. A prevenção de doenças cardiovasculares é fundamental para a manutenção da saúde e qualidade de vida.
A restrição calórica, conhecida por reduzir o consumo de calorias sem provocar desnutrição, emerge como uma abordagem promissora para melhorar a saúde e aumentar a… Continue a ler »Restrição Calórica e Saúde Vascular: Uma Estratégia Para Longevidade
Você sabia que existem dois tipos de colesterol em nosso corpo, o bom e o ruim? O LDL é o vilão, responsável por acumular nas… Continue a ler »Descubra como controlar o colesterol sem usar medicamentos