Whey protein
Está pensando em tomar Whey protein, mas está com dúvidas? Veja nesse post tudo o que você precisa saber sobre Whey protein antes de começar… Read More »Whey protein
exercício
O termo “exercício” “exercicio” do site do Instituto Amato se refere a atividades físicas realizadas com o objetivo de melhorar a saúde e o bem-estar do indivíduo. O exercício pode incluir caminhada, corrida, natação, musculação, entre outras atividades que promovem o movimento do corpo e estimulam o sistema cardiovascular e respiratório. A prática regular de exercícios físicos pode prevenir doenças como obesidade, diabetes, hipertensão arterial, além de melhorar a qualidade de vida e reduzir o estresse.
Pilates
Nesse artigo vou falar sobre tudo o que você precisa saber sobre o Pilates e seus benefícios. O pilates foi criado na Alemanha na década… Read More »Pilates
O que é HIIT ?
O mercado Fitness nos apresenta inúmeras novidades a cada dia, e nessa dinâmica novas e variadas metodologias tem sido apresentadas. Dentre elas, a que tem… Read More »O que é HIIT ?
Exercicios para doença vascular.
Dr Alexandre Amato, cirurgião vascular, fala sobre os exercícios melhores para quem tem problema de circulação. O Prof. Dr. Alexandre Amato é professor de cirurgia… Read More »Exercicios para doença vascular.
Atividade física e seu benefícios. Como substituir a corrida?
Os benefícios do exercício físico vão muito além do condicionamento cardio pulmonar e desenvolvimento de massa muscular, ocorre um efeito psicológico e social altamente eficaz.… Read More »Atividade física e seu benefícios. Como substituir a corrida?