Como fazer a dieta do Mediterrâneo
A dieta do Mediterrâneo, também conhecida como dieta mediterrânea, é mais do que um cardápio a seguir por alguns dias. É um estilo de vida e um… Read More »Como fazer a dieta do Mediterrâneo
Alimentação
Artigos sobre alimentação saudável, nutrição e dietas para prevenção e tratamento de doenças. Dicas para uma vida mais saudável. #saúde #alimentação
Efeito sanfona pode desencadear diabetes e queda da imunidade
Após passar por uma dieta restritiva e chegar ao peso tão desejado, muitas pessoas acabam renunciando à reeducação alimentar e, rapidamente, voltam a ganhar peso… Read More »Efeito sanfona pode desencadear diabetes e queda da imunidade
Consumo de alimentos ultraprocessados cresce na pandemia
Os consumidores brasileiros, com idade entre 45 e 55 anos, consumiram mais alimentos ultraprocessados durante a pandemia. É o que mostra um levantamento feito pelo… Read More »Consumo de alimentos ultraprocessados cresce na pandemia
Parar de comer frutas para emagrecer?
Recentemente tem ressurgido dietas que tiram as frutas do cardápio. A primeira vez que essa idéia surgiu foi com as dietas hiperproteicas. A “Dieta paleolítica”… Read More »Parar de comer frutas para emagrecer?
Entenda como a vitamina D auxilia a imunidade
A vitamina D é, na verdade, um hormônio produzido pelo nosso organismo e que atua na composição e fortalecimento do sistema imunológico, ósseo e muscular… Read More »Entenda como a vitamina D auxilia a imunidade
Teste de Intolerância Alimentar
O mundo invisível de nossas reações internas a certos alimentos tem sido uma questão de grande debate e estudo nos últimos anos. Pode um pedaço… Read More »Teste de Intolerância Alimentar
Como se parecem 200 calorias?
Este video demonstra como se parecem 200 calorias, e como o volume pode ser diferente mudando o tipo de comida.
Uso do adoçante
Os estudos feitos com adoçantes em sua maioria são realizados com animais, e são oferecidas quantidades muito exageradas (muito maiores do que a dose… Read More »Uso do adoçante
Salgado demais?
Você já parou para pensar sobre a importância do sal em nossa vida? O sal é mais do que apenas um tempero para a comida,… Read More »Salgado demais?
Café Brasil: O café e a saúde
Entrevista com Prof. Dra Marisa Amato inicialmente publicada no site Maisde50: Quais os efeitos do café no sistema cardiovascular? É um estimulante do sistema nervoso… Read More »Café Brasil: O café e a saúde